Jóga - kurzy v přípravě

Kurz " Jóga proti bolestem zad" -  26. 9. - 5. 12. 2017

11 lekcí za 1200,- Kč

Štramberk FyzioRelaxCentrum , Zauličí č.p. 265, vedle pošty

Dva kurzy - vždy v úterý od 17 - 18.20  a   18.30 do  19.50 hod

Jógová terapie zaměřená na bolesti pohybového aparátu s využitím principů zdravého pohybu. Jemné lekce jógy zaměřené hlavně na aktivaci a posílení centra těla (pánevního dna a břišních svalů) a na protažení a uvolnění svalů zad. Vhodné pro všechny, i začátečníky. Cvičební podložky a pohodlné oblečení s sebou.

 

 

Kurzy  hormonální jógové terapie podle Dinah Rodrigues:

Víkendové kurzy:

Nový Jičín - 16. a 17. 9. 2017 - so 10 - 18 hod., ne  9 - 13 hod.

Studénka - 4. a 5.11. 2017 - so 10 - 18 hod., ne  9 - 13 hod.

 

Na kurzu se naučíme celou sestavu cviků tak, jak ji vytvořila Dinah Rodrigues, antistresové cviky a ukážeme si také, jak pracovat s pánevním dnem.

Sestava je určena ke cvičení doma, doporučuje se cvičit doma 3- 4x týdně, aby se dostavily očekávané výsledky. Zabere vám to cca 30 min až 40 min.

Pro absolvování kurzu není potřeba mít předchozí zkušenosti s jógou, vše potřebné bude vysvětleno a naučeno na kurzu.

Cena  2200,- Kč

Počet míst omezen! Cvičí se v menší skupině 6 - 8 účastníků, aby byl možný individuální přístup.

Přihláška platná až po zaplacení zálohy 500,-Kč.

Zajistěte si své místo včas :).

Přihlášky a bližší informace na katples@email.cz nebo telefonicky na mob.: 773 129 011