Hormonální jóga pro ženy podle Dinah Rodrigues.

Hormonální jógová terapie (HJT) pro ženy je speciální sestava dynamických cviků vycházejích z jógy. Kombinace jógových pozic, dechových cvičení a práce s energií z ní tvoří velice účinnou techniku, která přirozenou cestou aktivuje hormonální systém (žlázy s vnitřní sekrecí) a napomáhá tak k řešení problémů s nízkou hladinou hormonů.

Sestavu vytořila brazilka Dinah Rodrigues primárně pro ženy v menopauze ke zmírnění jejich projevů, ale ukázalo se, že pomáhá i mladším ženám s různými gynekologickými potížemi a také s problémy s otěhotněním.

HJT pomáhá při:

- symptomech spojených s menopauzou ( návaly horka, nespavost, náladovost apod.)

- nepravidelné či bolestivé menstruaci, PMS

- chybějící menstruaci či ovulaci

- polycystických vaječnících

- dlouhodobé snaze o otěhotnění

- nedostatečné funkci štítné žlázy

- depresích, emocionální nestabilitě, snížené paměti (způsobené nizkou hladinou hormonů)

- osteoporóze

- inkontinenci

- nízkém libidu

- padání vlasů, lámavosti nehtů, suché pleti, akné, nespavosti

- dalších projevech hormonální nerovnováhy

Celkově pomáhá posilovat imunitu, omlazovat tělo a zvyšovat plodnost :).

Kontraindikace:

- těhotenství

- rakovina prsu

- pokročilá endiometrióza

- velký myom

- krátce po operacích, hysterektomii

- zánět slepého střeva (před a po operaci)

- nediagnostikované bolesti v břišní dutině

- zvýšená funkce štítné žlázy

- operace srdce, srdeční zdravotní problémy

- pokročilá fáze osteoporózy (při riziku zlomenin)

- zánět vnitřního ucha (způsobující poruchy rovnováhy)